saúde emocional importa

O Chakra Cardíaco, ou Anahata, é o quarto dos sete chakras principais e é considerado o centro do amor, da compaixão e da cura emocional....

Como cuidar da saúde mental e emocional Cuidar das nossas emoções é essencial para manter um equilíbrio saudável em todas as áreas da...

Aulas online equilibram corpo e mente por meio de exercícios físicos ou de práticas milenares relaxantes, como yoga e meditação. Entenda...

Com certeza, você já ouviu a expressão terapia holística. Mas será que você sabe o que realmente significa? Qual a importância dessa...

São muitas informações chegando de todas as formas. Pandemia, retorno ao trabalho, crise financeira, entre muitas outras questões...

Na escolha das músicas, cientistas analisaram um grupo de voluntários enquanto eles realizavam tarefas de lógica o mais rápido possível....

Quem nunca passou por uma crise existencial que atire a primeira pedra. Lidar com as emoções é algo que em sua maioria pode ser muito...

Realizada em 2020, pesquisa com 12 mil brasileiros revela que 61,7% dos participantes adotaram alguma Prática Integrativa e Complementar...

Os florais são extratos diluídos de flores e algumas plantas, é uma terapia natural que ajuda no equilíbrio de emoções e sentimentos...

O lazer e o ócio são uma espécie de santuário em nossa sociedade. Nossos momentos ao final do dia ou da semana são combustível para...

Mindfulness! “A mente é o princípio de tudo, a mente é o mais importante, tudo tem origem na mente”. É com essa citação de uma antiga...

A depressão é caracterizada por um conjunto de sinais e sintomas. Geralmente, quando no início, a própria pessoa ou familiares não...

Você já deve ter ouvido falar sobre dicas de alimentos que podem te ajudar a perder peso, reduzir inchaço, ajudar na TPM e até mesmo a...

Como superar a tristeza durante a pandemia do coronavírus para não chegar à síndrome? Vivemos em uma época em que o pânico vira cenário e...

Síndrome do Pânico: A medicina integrativa tem uma longa história. Durante muito tempo as abordagens médicas foram divididas entre as...

A ansiedade provoca inúmeras sensações desagradáveis em nosso corpo. Dor muscular, cefaléia, insônia, palpitações e aperto no peito....

Se permita errar, a perfeição não existe! É só abrir o Instagram e passar o dedo na tela que o mundo ideal se desenha em frente aos...

O desânimo durante a atual pandemia não só cria doenças do trato respiratório mas também depressão, desânimo e um humor geralmente...

Insônia, também conhecida como distúrbio do sono, é a incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo durante a noite. Pessoas com este...

Homeopatia é um termo que permeia a área da saúde há mais de 200 anos. É uma prática que serve para restabelecer o equilíbrio da saúde...